郑伊涵生活照2005年,参加亚洲小姐比赛,荣获“最佳表演奖”和“阳光活力奖”,香港总决赛亚洲九强第六名,并担任2005年香港亲善大使。2009年担任光头李进纪念5.12汶川地震一周年慈善演唱会的演出嘉宾。2010年,在戴娇倩,黄维德主演的都市情感剧《单身女王》中饰演王敏静。同年担任话剧《我们结婚吧》的主演兼出品人。2011年,在钟欣桐,陈键锋主演的古装神话剧《财神有道》中饰演小红。同年在史晨风执导,曾泳醍,袁志博,贺丹丹主演的情感谍战戏《战火四千金》中饰演孙芳。2012年,在湖南卫视十八大献礼片《麻辣女兵》中饰演夏夏一角。爱会受伤MV2013年2月,郑伊涵的首支单曲&MV《爱会受伤》首播。8月郑伊涵拍摄了一组水下写真,这组照片在19°C水深5米4的水下历时拍摄了5个小时。9月在安以轩,陈紫函主演的古代传奇剧《金钗谍影》中饰演反派——大福晋紫卉。在拍摄《金钗谍影》之前,郑伊涵出演了何钧导演的微电影《欲望》,在片中饰演一个亦正亦邪的女人。12月做客网易视频《娱乐新势力》。担任黑龙江卫视《美丽俏佳人》节目嘉宾。2014年,参加腾讯视频《完美LADY》访谈。在CCTV3的《过年七天乐》节目中同高林生演唱歌曲《今生共相伴》。在何晟铭,张嘉译,颖儿主演的都市情感剧《幸福双黄线》中饰演沈心怡。在陈浩民,林子聪,陈威翰主演的神话剧《新活佛济公》中饰演金玉云。在姚橹,李芯逸主演的悬疑断案剧《大明按察使后传》中饰演梅春。并和斯琴高娃老师母女搭档合作拍摄《海道传奇》,饰演高娃老师的女儿——太平公主。2015年与何晟铭主演革命战争情感剧《生死黎平》饰侗族客栈的女老板银秀。2016年7月22日,郑伊涵发行个人首张专辑《爱》。2018年1月7日,郑伊涵参加第七届北京国际网络电影节,获得第七届北京国际网络电影节最佳女主角奖。《麻辣女兵》夏夏《金钗谍影》大福晋紫卉《幸福双黄线》沈心怡和平镇秘事
2007年,参加中华小姐环球大赛“把天使带回你的家”大型公益活动,奔赴贵州帮扶唇腭裂幼儿。2012年代表中华爱心基金会给官庄中心小学的同学们送了20万元的图书。
从《麻辣女兵》里英姿飒爽的女兵夏夏,到《新活佛济公》里的俏皮可爱金玉云,再到《爱在生命中传递》里干练的李晓彤,郑宜涵每一次带着作品回归都会以一个崭新的形象亮相。而在《金钗谍影》中,郑宜涵颠覆以往帅气利落的银幕形象,跨龄出演一位心思缜密,绵里藏针的大福晋紫卉。郑宜涵在不断挑战新的角色中,拓展自己的发挥空间,提升自己的演技水平。